力量训练减脂圣经epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：尼克・特米勒罗

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书名
力量训练减脂圣经
作者尼克·特米勒罗
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787115420602
出版年2016-7
出版社人民邮电出版社
页数280
定价59.80元
装帧平装
标签健身减脂塑形

作者简介

尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练。

内容简介

尼克・特米勒罗是美国著名的减脂训练的策略，旨在通过科学高强度的训练方法，加速你的新陈代谢，最大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。书中还包括使用杠铃、哑铃、壶铃、拉伸带等器械来进行的众多练习，并配有营养建议，以保持身体健康。

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豆瓣评论

heisen

不够clear，还是希望能简单明白一点2021-05-10
豆友81807582

的确可称圣经。营养和训练部分都有理有据，非常科学。不明白打中评差评的人自己的水平到了哪个境界……2021-04-29
无公害大白菜

很专业，看完只想练起来！2021-05-04

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