软瘾epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：朱迪斯・莱特

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书名
软瘾
作者朱迪斯·莱特 Judith Wright
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787536096790
出版年2022-7
出版社花城出版社
页数328
定价58.00元
装帧平装
标签励志情商情绪

作者简介

朱迪斯・莱特（Judith Wright）是美国著名婚姻与生活方式教练、演讲家、咨询师、教授和畅销书作家，曾多次做客《20/20》《早安美国》《今天》和《奥普拉·温弗瑞脱口秀》等新闻与谈话节目，登上《嘉人》《健康》等杂志。她的前作《如何正确吵架》已在国内出版，挽救了很多人的恋爱与婚姻。

内容简介

带起全美讨论风潮、定义“软瘾”现象第一书；找到内心的小孩摸摸头，用真实的满足感治愈TA；摆脱无意识沉迷，终结心理依赖，赶走时间小偷，还生活以充实和自律。

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豆瓣评论

CAROL REN

有些观点非常有启发，方法具有可操作性，作者亲身实践，恰当的时间读到一本恰当的书，非常有收获。2022-09-21
绫野蓝

废话实在太多了，感觉半本书都在一直重复同一个观点。看完感觉软瘾的范围好广，什么都是软瘾的感觉，不管是摆烂还是勤奋，只要是降低了你的生活品质，降低你的感受力的都是（根本无处不在）。但是看完略微治好了“路过的每一家文具店都想进去看看”的病（重症转中症）。2022-09-20
赵州和尚小弟子

一句话解释：如何获得精神满足的松弛感2022-09-24

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