认知行为疗法入门epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：郭召良

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书名
认知行为疗法入门
作者郭召良
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分9
ISBN书号9787115534675
出版年2020-4
出版社人民邮电出版社
页数299
定价79.00元
装帧平装
标签心理

作者简介

郭召良

内容简介

认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。

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豆瓣评论

AnnaHeather

科学，实用。认知行为疗法的目标是为了让来访者自己成为咨询师。天助自助者2022-01-14
忘川

中式思维写作让本书读起来又快又流畅，而且符合“立竿见影”这个大家都喜欢的目的，无论如何读完本书都能从中学到点什么，当然，只是初步的理解和笨拙的动作。前前后后陆续看了一点心理学的东西，这本书算是把“认识自己接纳自己才能改变自己改变未来”这个心路历程背后的理论实践原理讲清楚，但该理论也不是作者开创，说明我还是知道得太少了，会继续探索的。2021-11-28
瓜丝丝

直接从第五章自动思维开始看的，没翻两页就看到作者写道：有的人左脑发达，有的人右脑发达。这句话让我决定把这本书扔进垃圾箱。从解剖学的角度看，大脑是一个整体。从生理学上看（不少精神障碍与大脑某部分过度活跃或过度压抑有关），虽然大脑确有好几个脑区，不同脑区可能主导不同的功能，但“整体大于局部”，分区都还存在争议，简单分出左右更是可笑。说回来这本书，写作方式依旧是常见的“教科书”级写作，即使用了一些例子和口语化表述，但删掉这些公众号文章式的废话后还是概念的罗列，对指导掌握认知疗法着实操类技术没有帮助（我为什么要逼逼赖赖一本自己变换的书，权当一个教训——以后某些工具书不值得看）。2021-11-21

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