自律修炼手册epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：史蒂夫・帕弗利纳

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书名
自律修炼手册
作者史蒂夫·帕弗利纳
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分7
ISBN书号9787572601491
出版年2021-6
出版社湖南文艺出版社
页数256
定价49.8
装帧平装
标签励志成长

作者简介

史蒂夫・帕弗利纳（Steve Pavlina）计算机、数学双学位学士，知名共享软件开发员，现居美国拉斯维加斯。他的个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量，整体访问量过亿。其个人作品、事迹曾被《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道。

内容简介

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享： ○ 如何做出正确的决定，而非无限拖延 ○ 如何清醒自主地引导自己的未来5年 ○ 如何更新自己的人生目的宣言和价值观列表，确定自己的人生优先级 ○ 如何找到内心驱动力 ○ 如何用“30 天实验”建立好习惯 ○ 如何坚持做一件事 ○ 什么是自律的“五大支柱” ○ 如何成为早起者 ○ 怎样实现3 倍的工作效率

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豆瓣评论

赈早见i

3.5，看目录其实也够了2022-03-21
苏二说

虽然很多是老生常谈，但也给出了不错的方法，看过其他跟自律、习惯相关的书籍相关的可能会看的快一些，但好在方法比较落地，读起来也比较顺畅自然。2022-03-27
长大要当太空人

已经开始实践30天计划，加油！2022-03-24

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